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Neuer Yoga-Workshop im Gemeindezentrum Kley

18.02.2020 CJD Dortmund « zur Übersicht

Am Samstag, den 08.02.2020 fand zum ersten Mal ein fünfstündiger Yoga Workshop Body & Soul – Yoga & Brunch im Gemeindezentrum Kley statt.Nach einer eher fordernden und einer entspannten Yoga Einheit folgten die zwölf Teilnehmerinnen einem kurzweiligen Ernährungsvortrag von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin Nina Heidötting. Sie vermittelte den Anwesenden Tipps und Tricks, wie gute Ernährung stressfrei in den Arbeitsalltag integriert werden kann. Einen Großteil der Empfehlungen konnten die Teilnehmerinnen beim anschließenden Brunch gleich verköstigen: Sie ließen sich vegane Brotaufstriche und Salate, eine vegetarische Suppe und Quiche, Brote ohne Mehl und Kuchen ohne Zucker schmecken und entdeckten dabei neue Gaumenfreuden.

Alle Beteiligten waren sich einig: Es war ein rundum gelungener Vormittag, der gerne fester Bestandteil des Sportangebots vom CJD Sport- und Gesundheitszentrums werden darf.

Freie Plätze gibt es noch in den Workshops mit den Themen „Detox Yoga“, „Entspannungstechniken“ und „Stressmanagement & Entspannung im Alltag“. Das Programm des CJD Sport- und Gesundheitszentrums ist unter https://www.dortmund-sgz.de/ einsehbar.